Trénovanie s lanom
Tréning s lanom je výborný pre mužov aj ženy. Okrem svalov chrbta sa posilňujú aj bicepsy a úchop. S lanom
Read more
Tréningy
Cviky na pevné jadro
4 Funkčné cvičenia na vybudovanie pevného jadra Pevné jadro je základom pre všetky funkčné pohyby. Existujú cvičenia, ktoré precvičujú celé
Read more
Kruhový tréning
Často sa stáva, že ženy sa väčšinou v posilňovni vyhýbajú klasickým strojom v domnení, že budú mať telo gigantických rozmerov
Read more
MMA tréning – George St-Pierre
Kanadský zápasník Georges St-Pierre, známy tiež pod skratkou GSP, je jedným z najznámejších a najlepších ultimátnych bojovníkov na celej planéte.
Read more
Trénuj ako Rich Froning
Ako víťaz štyroch po sebe idúcich Reebok CrossFit Games (2011-2014), Richa Froninga môžeme označiť titulom “najschopnejšieho človeka na Zemi”, ako
Read more