Cviky prevyšujúce skôr negatívami ako pozitívami časť 2.
Opäť si spolu posvietime na cviky, ktoré svojimi zvýšenými rizikami poukazujú na negatíva s nimi spojenými. Tým opäť nechcem tvrdiť,
Read more
Ľudské telo
Dýchaj, teda ži
Kto dýcha, žije. Kto dýcha pomaly a zhlboka, žije dlhšie a zdravšie. Kto si uvedomuje, že dýcha a ako dýcha, žije naplno. Nie
Read more
Výhody fitness
Fitness okrem krásneho vzhľadu prináša aj mnoho ďalších úžasných výhod. Ak práve hľadáš motiváciu prečo začať, prečítaj si nasledujúcich zopár
Read more
Cviky prevyšujúce skôr negatívami ako pozitívami časť 1.
Ako je vidieť už z názvu článku, nechcem tu odsudzovať niektoré cviky a hovoriť, aby ste ich úplne prestali cvičiť. Chcem iba
Read more
Stabilita krčnej chrbtice a lopatiek
Veľmi mnoho žien trpí bolesťami krčnej chrbtice a rôznymi migrénami či bolesťami hlavy. Prečo hlavne ženy? Jednak ženy sú krehkejšie
Read more