Červená repa v športe
Červená repa je bohatým zdrojom vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Veľké množstvo vitamínu C zlepšuje imunitu a rovnako ako aj ostatné zelené
Read more
Vyvážená strava
Glykemický index – čo to je
Glykemický index je číselný údaj zatrieďujúci potraviny podľa rýchlosti, akou ovplyvňujú uvoľňovanie cukru – glukózy do krvného obehu pár hodín
Read more
Niečo o tukoch
Tuky alebo lipidy sú látky hydrofóbnej povahy, čo znamená, že sa nemôžu viazať s vodou. Ide o estery vyšších mastných
Read more