Fazuľové brownies

Potrebujeme:
Plechovka červených fazúľ
vajce 1ks
banán
cca 40g vločiek
holandské kakao 10g
čokoládový proteín 30g
kypriaci prášok
Sladidlo (stévie, FlavDrops) – nie je nutné

Postup:
Fazuľu prepláchneme od nálevu. Na 1 porciu používam asi 150g. Ale množstvo je len na vás :)
Fazuľu, vajce (poprípade bielok), banán, cca 10g kakaa, odmerku proteínu a sladidlo dáme do mixéra a rozmixujte.
Do rozmixovanej zmesi dám vopred na kašu namočené ovsené vločky a kypriaci prášok.Konzistenciu by som prirovnala k čerstvo uvarenému pudingu – podľa potreby pridám vodu alebo mlieko . Skúšala som zriediť aj kávou a vôbec to nebolo zlé :)
Rúru rozohrejte na 180 ° C, cesto dám do formy a pečiem 20-35 minút – či máme hotovo spoznáte tak, že na povrchu začne brownies praskať.Najlepšie je, keď ešte na horúce brownies necháte rozpustiť kocku horkej čokolády.