Kruhový tréning v Cross Be Fit
Kruhový tréning je naozaj dobre známy princíp cvičenia, ktorý sa vďaka svojej vysokej funkčnosti úspešne využíva napr. v športe, ozbrojených i záchranných zložkách už naozaj dlhé obdobie!
Počas jednej hodiny sa systematicky precvičí celé telo súborom cvikov, ktoré podporujú rozvoj sily, kondície a samozrejme podporia proces chudnutia.
Intenzita a obtiažnosť cvikov je pripôsobená účastníkom a tak si zacvičí naozaj každý!
Výhody kruhového tréningu
- Precvičenie celého tela
- Rozvoj sily, kondície a silovej vytrvalosti
- Vysoký efekt spaľovania kalórii
- Skupinové cvičenie zlepšuje interakciu v skupine a podporuje spolupatričnosť
- Zvyšovanie flexibility, stability a výbušnosti
- Výborný doplnok pre zlepšenie výkonnosti pravdepodobne v každom športe
- Spevnenie telesného jadra
Príďte si zacvičiť v utorok o 18:00 a v piatok o 8:00.
Cena – člen 3,90 eur, nečlen 4,90 eur.