Kruhový tréning v Cross Be Fit
Kruhový tréning je naozaj dobre známy princíp cvičenia, ktorý sa vďaka svojej vysokej funkčnosti úspešne využíva napr. v športe, ozbrojených
Read moreWOD
WorkOut of The Day
WOD CROSSbeFIT
FOR TIME 10x WALL BAll 1x BURPEE 9x WALL BALL 2x BURPEE 8x WALL BALL 3x BURPEE 7x WALL BALL
Párová gymnastika v Cross Be Fit!
Prinášame Vám novinku, ktorá zaujme nie len páry. Hľadáte niečo nové, čo ste ešte neskúsili? Alebo niečo, čo vás vytrhne
Read more
Cviky prevyšujúce skôr negatívami ako pozitívami časť 2.
Opäť si spolu posvietime na cviky, ktoré svojimi zvýšenými rizikami poukazujú na negatíva s nimi spojenými. Tým opäť nechcem tvrdiť,
Read more
Dýchaj, teda ži
Kto dýcha, žije. Kto dýcha pomaly a zhlboka, žije dlhšie a zdravšie. Kto si uvedomuje, že dýcha a ako dýcha, žije naplno. Nie
Read more
Výhody fitness
Fitness okrem krásneho vzhľadu prináša aj mnoho ďalších úžasných výhod. Ak práve hľadáš motiváciu prečo začať, prečítaj si nasledujúcich zopár
Read more