Proteínová placka

Budeš potrebovať:

4 veľké vajcia
polovicu roztierateľného tvarohu (125 g)
1,5 odmerky proteínu (asi 30-40 g)
1 veľkú polievkovú lyžicu arašidového masla
sladidlo stévia (podľa chuti)
kokos (podľa chuti)
prášok do pečiva 2ČL

 

Príprava je veľmi jednoduchá – v ponornom mixéri všetko zmiešame a dáme na panvicu. Pečieme z ochoch strán.